如何进行乳腺自查！

浏览次数：4112/次     发布时间：2018-08-16

乳房对于每一个女性来说是相当重要的，也是美的标准，成都满地可医院乳腺科医生提示大家定制做乳腺检查是相当重要的！

定期乳腺自我检查，可以增强自我保健意识，提高乳腺癌的早诊率，目前我国大多数乳腺癌患者都是自己发现异常去医院确诊的，乳腺自查应每月一次，对月经规律的女性最佳时间选择在月经后7-10天内，此阶段乳腺比较松软、无肿胀、容易发现异常，对已停经的妇女可选择每月固定时间进行检查。每次自查应与以往自检情况比较，发现异常及时就医，从而达到早期发现、早期诊断早期治疗的目的。乳腺自我检查的方法很简单，一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行，据美国癌症协会推荐以下3种自检方法：

1、对镜自照法：面对镜子，双手叉腰，观察乳房的外形。然后再将双手臂高举过头，仔细观察双侧乳房的形状、轮廓有变化;乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅表性静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常；双乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷、有无异常分泌物自乳头溢出，乳晕颜色是否有改变，最后放下双臂。双手叉腰，双肘努力向后，使乳房肌肉紧绷、观察双侧乳房是否等高、对称、乳头、乳晕和皮肤有无异常。

2、平卧触摸法：首先取仰卧位，右臂高举过头，并在右肩下垫一个小枕头，使右侧乳腺变平，然后将左手四指并拢，用指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有三种：一是顺时针环形检查法，即各手指从乳头部位开始环形从内向外检查。二是垂直带状检查法：即用4各个手指指端自上而下检查整个乳腺。三是楔形检查法：即4个手指指端从乳头向外呈放射状检查。然后用同样的方法检查左侧乳腺，并比较双侧乳腺有何不同，最后用拇指和食指轻轻挤捏乳头，如有透明或血性分泌物应及时去医院检查。

3、淋浴检查法：淋浴时，因为皮肤湿润更容易发现乳腺问题。方法是用一指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳腺各部位及腋窝是否有肿块。

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